班恩河是阿尔斯特郡境内最长的河流，它全长约为八十英里。班恩河蜿蜒盘旋，从郡内的东南角至西北的海岸，在经过内伊湖的阻碍后继续向前。班恩河对北爱尔兰自治区的工业发展起着极其重要的作用，特别是对当地的亚麻制品产业而言其作用更是不可替代的。如今大麻哈鱼和美洲鳗也成了班恩河出产最为重要的产品。

上班恩河
班恩河从白色海岸流到内伊湖，这一段水路是欧洲最著名的原生养鱼基地。随着河流向波达丹的延伸，这里建立起大型钓鱼比赛场地。有关部门向人们提供了河畔西岸极具魅力的林阴大道，道路的尽头便是船库。

克雷加文自治区委员会也准备了前往船库的步行道，沿途还有钓鱼爱好者钟爱的钓鱼场地。另外的道路也多用做比赛场地。委员会还开发了一个公共区域并建设了众多垂钓看台，包括为伤残人士特别设计的看台等。

下班恩河
下班恩河的面积大约占内伊湖中的250平方英里，所有的大麻哈鱼都是通过这里朝上游游去。河水的水流速度较慢但那些用于假日垂钓所修筑的堰为这些鱼类带来了不小的麻烦，在这里抓大麻哈鱼几乎不费吹灰之力。

下班恩河的两个主要支流：阿格威和克拉缔都是举行水上运动的理想场所，而当水位恰到好处的时候，阿格威又成了出产大麻哈鱼的重要产地。

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