برنامج سبرينج بورد هو متخصص للسيدات ولكنه بالتأكيد لا يناهض الرجال. وقد صمم البرنامج خصيصاً للسيدات لأن الأبحاث أظهرت بأنه في برامج التطوير الشخصي، تحقق السيدات نجاحاً أكبر في بيئة داعمة من الأناث فقط.
هذا البرنامج يلاءم المرأة العاملة وغير العاملة التي تسعى لتحقيق المزيد في حياتها.
قد يكون هذا البرنامج فرصة عمل جديدة أو ترقية أو عمل خاص جديد أو الزواج. فهذا البرنامج يوفر الادوات اللازمة للمرأة لتشعر بالثقة اللازمة ومنها بعض لمهارات التي تساعدها في تحقيق اهدافها والتلاءم معها.
أثبت البرنامج ملائمته للسيدات اللواتي تزيد أعمارهن عن 25 عاماً. ومع هذا يوجد برنامج خاص للسيدات الأصغر عمراً.
يتألف البرنامج من خمس مكونات رئيسية:
- أربعة ورش عمل يترتب على المشاركين حضورها جميعاً
- كتاب دراسي خاص مليء بالنشاطات والأفكار العملية
- نماذج اساسية إيجابية واستضافة متحدث لكل ورشة عمل لعرض تجربته على المشاركين
- تعزيز الدعم
- التواصل مع السيدات الأخريات
- التعرف على الذات
- التعرف على القيم
- بناء الثقة
- تحديد الأهداف
- ضبط المشاعر
- تعزيز الصورة الايجابية
- توطيد العلاقات والدعم
- الثقة
- التوازن في العمل
- طاقة أكثر وقلق أقل
- الاهتمام والرغبة في النظر للذات وتغيير ما يحتاج للتغيير.
- الرغبة في قضاء الوقت في المنزل بالتدربب على كتاب التمارين
- الالتزام بحضور ورش العمل الأربعة
ورش عمل لأربعة أيام تفصلها مدةأسبوع أو أسبوعين.
الرجاء مراجعة المكتب المحلي لمواعيد البرامج.
إذا كان لديك رغبة بحضور برنامج سبرنج بورد، نرجو منك تعبئة الطلب على اليسار وإرساله إلى العنوان البريدي لمكتب المجلس الثقافي البريطاني الموجود في بلدك. سوف نتصل بك حينها لكي ننهي إجراءات التسجيل.
| 
